유례없는 극심한 더위, 이 질환 증상, 조치, 예방 방법

아직 6월인데, 폭염주의보가 연일 뜨네요. 올해 더위가 심상치 않습니다. 이렇게 더울 때 발생할 수 있는 온열 질환에 대해 증상과 조치 방법, 예방까지 알아보아요. 즉각적인 조치가 필요한 경우도 있으니, 만약의 사태에 대비하시기 바랍니다.

더위를 피하는 고양이

 

온열질환 종류와 증상

온열 질환 뜨거운 환경에 오랜 시간 노출될때 발생할 수 있습니다. 종류별로 증상이 다르고, 증상에 맞는 조치가 필요하므로 다음을 참고해 주세요.
 

열사병

몸에 생긴 열을 식히지 못해서 일어나는 증상입니다.
다음과 같은 증상을 보입니다.
고열이 있습니다. 하지만, 땀이 없어 건조하고 피부가 뜨겁습니다. 의식이 혼미해지거나 없을 수 있습니다. 메스꺼움과 구토 증상을 보입니다.
 

열탈진

몸의 체온 조절을 하는 중추신경등이 기능을 상실해 일어나는 경우입니다. 노인이나 기저질환자들에게 생기기 쉽습니다.
땀을 많이 흘립니다. 체온은 높지만, 대게는 40℃미만입니다. 창백할 수 있으며, 근육 경련 등이 보입니다. 어지러움과 두통을 호소하기도 합니다. 

 
열경련

더운 상태로 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 부족해서 생기는 증상입니다.
어깨, 팔, 다리, 복부, 손가락등에서 근육 경련이 일어나고, 사용한 근육에 통증이 나타나기도 합니다.
 

열실신

어지러움과 일시적 의식 상실을 일으키는 경우입니다.
 

열부종

손이나 발이 부움
 
 

증상별 조치 방법

열사병 조치 방법

증상이 심한 경우입니다. 일단 119에 신고합니다. 그리고 즉시, 시원한 곳으로 옮겨 몸을 식힙니다. 이때, 옷등을 느슨하게 해서 혈액순환을 돕습니다.
얼음주머니등 차가운 것을 목, 겨드랑이, 서혜부등에 대어 체온을 낮춰줍니다. 이때, 중요한 것은 의식이 없는 경우에는 음료 등을 주지 않는 것이 좋습니다. 자칫하면, 기도를 막을 수 있기 때문입니다.
 

열탈진 조치 방법

시원한 장소로 옮기고 물이나 이온음료 등을 마시도록 합니다. 1시간 이상 증상이 계속되는 경우 병원을 방문하도록 합니다.
 

열경련 조치 방법

시원한 곳에서 휴식을 취하고, 물이나 이온음료등을 마시도록 합니다. 역시, 1시간 이상 증상이 계속되는 경우 병원을 방문하도록 합니다.
 

열실신 조치 방법

시원하고 평평한 곳에서 누워서 다리를 머리보다 높게 유지되도록 합니다. 의사소통이 가능할 정도의 의식이 생기면 수분을 보충하도록 합니다.
 

열부종 조치 방법

역시 시원한 곳에서 휴식을 취하고 부운 부위가 심장보다 높게 유지되는 자세를 취하도록 합니다.
 

예방법

올해는 전 세계가 더위로 난리입니다. 사우디 메카에서는 성지순례온 사람들이 온열질환으로 1,000명이 넘게 죽었다고 하네요. 그런 불상사가 생기지 않게 예방법에 대해서도 알아볼까요?
 
첫째 일단, 더위를 피하는 것이 상책이겠죠? 자주 샤워도 하고, 꽉 끼는 옷은 피하세요.
둘째 물을 충분히 마시는 것입니다. 땀을 많이 흘리는 경우에는 적절한 소금 섭취도 동반하는 것이 좋습니다.
셋째 더운 낮 시간대에는 활동을 자제하시기 바랍니다. 활동이 필요한 경우는 이 시간을 피해서 하는 것이 좋겠죠?
넷째 다른 사람의 상태를 살피는 것도 중요합니다. 더위를 아무것도 아닌 것처럼 생각하는 사람이 많습니다. 그런 사람이 간과했다가 큰일을 당할수 있으니, 주위에 위와 같은 증상을 보인다면 조치를 취할 수 있도록 합니다.
 
온열 질환은 자칫 생명도 앗아갈 수 있습니다. 하지만, 조금만 신경 쓰면, 충분히 예방할 수 있습니다. 위의 내용을 참고하여 본인의 상태를 살펴 건강을 유지하시기 바랍니다. 그리고, 주위의 사람 중에 조짐이 보이면 즉각 조치를 취해 불상사를 막을 수 있기를 희망합니다.